預防胎兒小兒先天性佝僂病

　　準媽媽常曬冬陽，可降低準媽媽骨質疏松癥的風險，減少孩子佝僂病的發生率。

孕期冬日曬太陽孕媽必知4好處

　　專家表示，冬陽是最廉價的“補品”，孕媽媽在冬季應多曬太陽，增進人體皮膚中的脫氫膽固醇變為維D3，易被人體吸收到血液中，保證胎兒骨骼和牙胚的正常發育。常曬冬陽可增強準媽媽的抵抗力，預防各種感染。

　　北方由于冬季長，日照不足，因而小兒先天性佝僂病發病率非常高。現今，該病在南方也有抬頭的趨勢，這主要是由于準媽媽接受日光照射過少、補鈣意識差所造成的。

　　懷孕3個月后為了保證胎兒骨骼和牙胚的正常發育，準媽媽必須增加鈣的攝入，而鈣的吸收要借助人體血液中的維生素D。只有在紫外線照射后，人體皮膚中的7脫氫膽固醇才能變成維生素D3被人體吸收到血液中。如果不接受陽光照射，準媽媽體內的維生素D就會缺乏，鈣、磷的吸收就會減少，會導致將來出生的寶寶出現先天性佝僂病。

　　提高準媽媽身體抵抗力

　　陽光中的紫外線有殺滅病原微生物的作用。

　　一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。例如，結核桿菌在陰暗潮濕的環境中能生存幾個月，但在陽光照射下只能存活幾小時。

　　常曬冬陽還可以增強準媽媽的抵抗力，預防孕婦感冒等各種感染疾病。因為陽光中的紫外線有殺滅病原微生物的作用。而且由于紫外線可增加鈣的吸收，而鈣除了能增強骨骼和肌肉的強度、改善心肺功能外，還能增強氣管、支氣管的纖毛運動，促進呼吸分泌物如痰液的清除，均有利于呼吸道炎癥的消除。

　　在增強機體免疫力方面，鈣是血清調理素的刺激物，能加速人體抗體的合成，誘導并增強巨噬細胞對病原菌的吞噬作用，對入侵到機體內的病原微生物有殺滅作用。

　　所以，準媽媽即使到懷孕36周臨產前，也應經常到戶外向陽處曬曬太陽，或者居室內要定時“引進陽光”，以增強準媽媽自身免疫力。這樣，還可以預防感染性疾病，有益胎兒正常發育，防止嬰兒佝僂病發生，保證母子平安。俗語“陽光不進門，醫生便登門”，是確有道理的。