準(zhǔn)爸爸：李真 年齡：29歲 職業(yè)：教師

　　因?yàn)槿狈ψ霭职值慕?jīng)歷和充足的心理準(zhǔn)備，我得知妻子有了寶寶后，起先手足無(wú)措，但隨后興奮之情還是占據(jù)了整個(gè)身心，畢竟新生命的來(lái)臨是我們新生活開(kāi)始的象征。

準(zhǔn)爸爸 你有孕期抑郁癥嗎？怎么辦？

　　教師的職業(yè)很辛苦，幸運(yùn)的是，我的家庭比較支持我的工作。父母經(jīng)常幫助我們處理生活瑣事，讓我白天能安心工作。下班后我盡量做些力所能及的家務(wù)，以自己的行動(dòng)向妻子證明我是她堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

　　如果說(shuō)孕期有什么是最讓我擔(dān)心的，那就是妻子和寶寶的營(yíng)養(yǎng)健康以及安全問(wèn)題。孕早期，妻子頻頻嘔吐不能進(jìn)食，這讓我很焦慮，怕妻子的身體和胎兒的成長(zhǎng)會(huì)受到影響。我每天下班回家，都會(huì)問(wèn)她當(dāng)天的食欲好不好，身體有沒(méi)有感覺(jué)不舒服。平時(shí)，我也會(huì)從網(wǎng)上、雜志上查找有關(guān)準(zhǔn)媽媽飲食的資料來(lái)對(duì)妻子進(jìn)行輔助指導(dǎo)。看到她后來(lái)的胃口逐漸好轉(zhuǎn)，我也就放心了許多。

　　父母為我們減輕了不少擔(dān)子，所以對(duì)于將來(lái)小寶貝的誕生，我還是充滿信心的。至于孩子的教育問(wèn)題，我們還沒(méi)有仔細(xì)考慮，不過(guò)現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的素質(zhì)要求越來(lái)越高，將來(lái)我們的孩子會(huì)與那么多豬寶寶在學(xué)業(yè)與擇業(yè)上一爭(zhēng)高下，想到這里，我還是有點(diǎn)憂慮的。

　　擺脫抑郁小竅門：多和妻子溝通，相互的信任和支持非常重要。我覺(jué)得很多壓力和焦慮不是來(lái)源于孩子，而是妻子懷孕之后，夫妻之間的交流溝通減少所致。