在懷胎十月期間，準媽媽的生理狀況發生極大的變化，包括體重增加、脂肪增多、乳房及子宮變大，骨盆腔變得充血等等。這些變化是慢慢累積而成，所以身體在產后也必須等上一段時間才會恢復。因此，新爸爸和新媽媽想要重新投入夫妻間和諧的性生活，也得等上一會兒。但這到底那要等多久呢？要注意些什么呢？
一般而言，恢復房事最佳時機是產后6～8周，即月子期間。這是為什么呢？因為，準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常會在產后 6周逐漸復原。例如子宮在未懷孕時約重 100公克，到了足月可以重到 1200公克 （增大11倍），而小寶寶出生后，子宮也還有 1000公克重。從外表看起來差不多是懷孕5個月的大小。子宮須等到約1個月后才能回到常態。在此之前，如果太用力的性交都會引起不適。
產后多久能同房
若有作“會陰切開”的產婦，傷口通常要 6周左右才會復原。“剖腹生產”的傷口也是大約要6周時間恢復，用力時才不會酸痛。
目前各大醫院都會安排產婦在產后 6周后，回醫院復診。醫師們通常會檢查傷口是否愈合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復到常態，以及排卵周期是否已經開始了。如果醫師告訴您復原很好，產婦們應該可以拾回信心；有些產婦在產后 6周以后，會陰部仍然覺得硬硬脹脹的，可在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩會陰部，可以促進傷口愈合及傷口結疤的軟化，行房時也不怕引起疼痛。
產后“第一次”應該注意什么？
產后的分泌物主要以惡露為主。但是如果有喂母奶，可能會有陣發性的出血現象。由于子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液會比較少，所以產后行房，最好能多一點“前戲”，包括多一些耳語、親吻及愛撫等。產后體態不能完全回到從前，夫妻雙方可以多方面的溝通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞、產婦有信心，才好早日投入正常的性生活。
先生得留意一件事，就是產后第一次的進入，必須等潤滑液分泌多了才行。而且盡量迂回漸進，不可“單兵抬頭，提槍快跑前進”。開始時最重要，所以產后的第一次，先生切莫一味表現神勇而已。多一些浪漫， 多一些溫柔，才是最合適的！
