二、祛斑作戰三要點
1、保證美容覺的時間。
會睡的女人美到老，這是因為晚上12點至凌晨2點是人體自動美容時間，如果這段時間孕媽休息不好的話會嚴重影響皮膚的健康，促進黃褐斑的形成與加重。此外，孕媽應該保持孕期好心情，而適當的運動時促進體內新陳代謝物和毒素排出的重要途徑。
2、多吃堿性食物。
由于每個人的體液都是呈現弱堿性的，若孕媽攝入的酸性食物與堿性食物不均衡，血液會傾向酸性，促進皮膚色素斑的形成。因此，準媽咪應多吃新鮮蔬果、食用菌等堿性食物，以保持體液弱堿良性狀態，防止和淡化色斑。
保證美容覺時間
3、嚴禁漂白或使用美白霜。
孕期的祛斑護理，切忌濫用含有皮質類固醇激素的外用藥，這是一種飲鴆止渴的做法，雖然早期可以抑制黑色素細胞分泌，但停止使用后各類斑點仍會再次復發，甚至加重。在市場上常見的激光、冷凍、電灼等方法祛斑也應慎重。
