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準(zhǔn)媽媽孕晚期輕松分娩方式解析

編輯:luxinhua | 出處: 瑞麗女性網(wǎng)

  硬膜外麻醉

  這種麻醉方式鎮(zhèn)痛效果較為理想。通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經(jīng),減少疼痛,由于麻醉劑用量很小,產(chǎn)婦仍然能感覺到宮縮的存在。在整個(gè)分娩過程中需要婦產(chǎn)科醫(yī)生與麻醉科醫(yī)生共同監(jiān)督、監(jiān)測(cè)產(chǎn)婦情況。

  硬膜外麻醉的優(yōu)點(diǎn):可以有效地緩解疼痛。

  硬膜外麻醉的局限性:產(chǎn)程可能會(huì)因?yàn)槭褂昧寺樽韯┯兴娱L,但是可以通過注射催產(chǎn)素加強(qiáng)宮縮,加快產(chǎn)程。而且對(duì)麻醉技術(shù)要求比較高,因此需要麻醉師的全程配合和監(jiān)控。


7種輕松分娩方式大比拼

  目前,能夠提供無痛分娩的醫(yī)院有:北京大學(xué)第一醫(yī)院、北京市婦產(chǎn)醫(yī)院、北京市海淀婦幼保健院、大連市婦產(chǎn)醫(yī)院、南京市婦幼保健院、上海市長寧區(qū)婦幼保健院

  呼吸法

  在很多產(chǎn)前體操訓(xùn)練班中,大部分時(shí)間用于學(xué)習(xí)如何放松身體及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同時(shí)間里幫助你放松、保存體力、控制身體、抑制疼痛,而且還有助于增強(qiáng)產(chǎn)婦的信心。

  呼吸法有很多種,但是基本的呼吸技巧有3種:

  深呼吸

  當(dāng)吸氣時(shí),你會(huì)感到肺的最下部充滿了空氣,肋廓下部向外和向上擴(kuò)張,隨之而來的是緩慢而深沉地將氣呼出。這會(huì)產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜的效果,在子宮收縮的開始和結(jié)束時(shí)做上述呼吸是最理想的。

  淺呼吸

  只要使肺部的上部充氣,這樣胸部的上部和肩胛將會(huì)上升和擴(kuò)大。呼吸應(yīng)豐滿而短促,嘴唇微微開啟。通過喉部把氣吸入。淺呼吸約10次之后需要作一次深呼吸了,之后你再做10次。當(dāng)子宮收縮達(dá)到高點(diǎn)時(shí)可采用這種淺呼吸。

  淺表呼吸

  在陣痛頻繁的時(shí)候,最容易和最有用的方法就是進(jìn)行淺表呼吸,類似于喘氣。你可把這種方法設(shè)想為喘氣、呼氣、吹氣。分娩時(shí),產(chǎn)婦會(huì)被要求作多次的喘氣,其中一次是在子宮頸全張開之前,在過渡到停止往下施加腹壓期間進(jìn)行的。為了停止換氣過度,可喘息10-15次,然后屏住呼吸默數(shù)5下。

  呼吸法的優(yōu)點(diǎn):不用藥物和其他設(shè)備的介入,是最自然的分娩陣痛方法,便于操作。

  呼吸法的局限性:很多產(chǎn)婦在陣痛開始后,會(huì)因?yàn)樘弁炊タ刂疲瑹o法實(shí)施。因此最好在產(chǎn)前就將呼吸法記牢,并多多練習(xí)。最好準(zhǔn)爸爸能配合你一起練習(xí),并給予你及時(shí)的提醒和幫助。

  目前,國內(nèi)很多婦產(chǎn)醫(yī)院及大型綜合性醫(yī)院的準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前培訓(xùn)班里都有這方面的課程。

  問:可以建議一種分娩時(shí)的簡(jiǎn)單呼吸技巧嗎?

  答:分娩時(shí)做平穩(wěn)的深呼吸,有助于穩(wěn)定情緒,集中精神,放松肌肉,減緩心跳速度,還可以減低血壓。緩慢地用鼻子吸氣,然后用嘴呼氣——這樣很有效,而且簡(jiǎn)單易學(xué)!

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