要預防胎兒發育出現臍帶繞頸現象，需要避免胎寶寶長期處于過度興奮、活躍狀態，新媽們可以這么做：

　　多吃一些食富含營養的食物，避免煙酒及過于辛辣、刺激性強的食物，忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。

 
如何能防胎兒臍繞頸？

　　適當的運動可以一定程度上預防寶寶臍帶繞頸，最好要選擇動作柔和的項目，如散步、游泳、準媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動，也應避免過于喧鬧的運動環境。

　　胎教也是一種很好的預防措施，在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲，節奏不宜過強，聲音不要過大，時間不能過長，次數必須適當。

　　腹中的寶寶遇上了臍帶繞頸，作為準媽媽的你一定會萬分焦急。在孕期，如果發現有臍帶纏繞現象，只要胎兒繼續在活動，孕婦就不需要太擔心。