(3)幫妻子緩解疼痛

　　你不能代替妻子承受分娩的痛苦，但緊握妻子的手，對她說親密鼓勵(lì)的話，可以讓她緩減精神壓力，放松緊張的心情。也可以為妻子搓揉腰際、大腿、小腿等部位緩解疼痛，或和她一起進(jìn)行放松的呼吸練習(xí)，鼓勵(lì)她配合子宮收縮，按節(jié)奏用力。有些妻子可能會因?yàn)?strong>宮縮疼痛，將丈夫的手臂抓得傷痕累累，想想她正承受著比這多10幾倍的疼痛，這點(diǎn)小傷又算得了什么，不過是愛的證明。

　　(4)準(zhǔn)備充足的食物

　　在正常分娩的第一產(chǎn)程中，產(chǎn)婦消耗的體力和精力都很大，這時(shí)可適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充巧克力、糖水等易被人體吸收，并產(chǎn)生大量熱量的食物。如果選用蛋白質(zhì)、脂肪類食物，會在胃里停留較長時(shí)間，易導(dǎo)致產(chǎn)婦胃部不適甚至嘔吐，選擇食物時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎。

　　當(dāng)寶寶呱呱墜地時(shí)，這個(gè)漫長而艱難的歷程總算是走過來了，你心中的石頭也算是落了地。此時(shí)不要只考慮自己想和寶寶見面的心情，已經(jīng)疲憊不堪的妻子和你有同樣的心情。你應(yīng)代表妻子向和你們一起經(jīng)歷漫長等待的醫(yī)生道謝，有了她們的努力，寶寶才能萬無一失地來到這個(gè)世界。

　　有些丈夫認(rèn)為，目睹妻子的痛苦會影響他今后的性欲，其實(shí)，這是一種片面的看法。只要丈夫?qū)ζ拮拥姆置?，有足夠正確的認(rèn)識，陪產(chǎn)不但不會影響夫妻性生活的和諧，還會促進(jìn)夫妻、父子(女)之間的感情，成為彼此相愛的見證。