2、生化湯

　　中醫理論上說，生化湯是著名的產后方，可以有消瘀活血，止痛溫經的功用。產婦產后服用能夠有效地止產后惡露。

　　對此，專家表示，服用生化湯一定要謹遵醫囑，而且生化湯并不是人人都需要服用的，需要根據產婦產后檢查的情況而定。

月子不喝水喝米酒？扯淡！

　　現在生產后，婦產科醫生會開一些產婦專用的藥方，因此再另外服用生化湯一定要慎重。加上使用的藥材及其分量，則需依產婦體質作調整。所以產婦在服用生化湯前，一定要先給中醫師把脈，而不可自己抓藥或買現成的產品。

　　如果坐月子期間有感冒、發燒、感染發炎、異常出血、咳嗽、喉嚨痛的癥狀需盡速回診，不宜繼續服用生化湯。

　　3、各種進補湯水

　　老人常說坐月子要多補充湯水，這樣有利于產后身體恢復和下奶。但新媽媽需注意，喝湯要去油，像雞湯可以把雞皮去掉后再燉，或者燉好后再用勺子把浮油去掉。和豬腳湯相比，魚湯、瘦肉湯、排骨湯更適宜產婦飲用，不過營養多半在湯渣里，還應適當吃點湯渣。注意少食多餐，一天吃一只雞或七八個雞蛋絕對是過量的。纖維素、維生素一定要補充，最好多吃當季、新鮮、常溫下的水果蔬菜，以及小米、麥片、黑米之類的粗糧，不僅有助于均衡營養、促進消化，對產后傷口恢復也有極大幫助。

　　堅持少鹽原則。其實孕婦到了懷孕末期身體里就比懷孕前多40%的水分，大約要到生產后一段時間才可將身體里多余水分全部代謝出去。一般產后會有一段利尿期，產后容易流汗及多尿來排泄多余水分。臨床上會告訴產婦及家屬坐月子飲食要以清淡為原則，盡量少放鹽，因攝取過多鹽分反而會使水分置留在身體里。

　　小編的話：總之，新媽媽在坐月子的時候不需要忍著口渴一口“純開水”都不肯喝。其實，無論是“月子水”、米酒水還是各種湯水的原料都是水，只是多了許多添加成分而已。喝水有利于產后恢復和排乳，這年頭坐月子得講究科學！

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