追趕生長，睡眠營養最重要

追趕生長睡眠營養最重要

　　追趕生長的利與弊眾說紛紜，但有一點是有效的，那就是加強對早產寶寶的生長監測和合理評估。梁立陽主任表示，定期對孩子進行生長監測，同時將體重和身長兩項指標結合起來進行綜合分析是十分重要的。家長在家里要定期繪制生長曲線，判斷孩子體格增長的情況。要多考慮孩子的“勻稱度”，避免形成“追趕性肥胖”，這樣有利于及早發現不良影響因素，及時采取有效干預措施，以免耽誤孩子的生長。

　　在孩子追趕生長的這段時間里，盡可能給孩子提供均衡的營養、充足的睡眠和適量的鍛煉，使孩子獲得盡可能充分的追趕生長，最大限度地發揮遺傳所賦予的生長潛能。與正常嬰兒相比，小于胎齡兒出生時營養儲備明顯不足，出生后科學的喂養可明顯提升這類孩子的生長水平，還可以避免因營養過多導致孩子出現“追趕性肥胖”。除了飲食，為小于胎齡兒提供良好的視、聽覺、觸覺等感知覺刺激，改善早產兒養育環境，促進早產兒胃腸功能及大腦發育，也可以很好地促進體格生長和智能發育。例如嬰兒撫觸、被動操可使寶寶胃腸激素、胰島素、生長激素分泌增加，它們通過直接刺激作用或者與腸營養素、生長因子協同發揮對生長發育的調控作用，給小孩提供好的生活節律。睡眠好的孩子長高個，晚上是生長激素分泌最多的時候，小孩在10點前入睡最理想。