避免缺陷發(fā)生對(duì)策：

　　從準(zhǔn)備懷孕開始一直到分娩，都應(yīng)該注意穩(wěn)定情緒。在生活中經(jīng)常用名言警句告誡自己，以保持良好心情，盡量做到心不妄想，耳不聞惡聲，目不視惡色。沒有必要整天擔(dān)心胎兒的發(fā)育是否正常，擔(dān)心分娩疼痛或是難產(chǎn)，擔(dān)心產(chǎn)后沒奶或體形變化等，讓自己的心境平靜坦然。每當(dāng)生氣或發(fā)脾氣時(shí)，多想想這樣會(huì)不利于腹中的胎兒，幫助自己調(diào)整情緒。

5種對(duì)策避免寶寶先天缺陷

　　原因2：缺乏葉酸

　　可能引發(fā)的先天缺陷：無腦兒、脊柱裂等

　　葉酸是水溶性維生素，體內(nèi)不能合成，必須從富含葉酸的食物中攝取。如果在孕前或孕期攝取不足，容易導(dǎo)致孕婦患上巨幼細(xì)胞貧血，通常在受精后3-8周這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，進(jìn)一步誘發(fā)胚胎神經(jīng)管病變。如果神經(jīng)管前端閉合不良，就會(huì)形成無腦兒；如果神經(jīng)管后端閉合不良，就會(huì)形成脊柱裂，出生后形成嚴(yán)重的后遺癥。

　　避免缺陷發(fā)生的對(duì)策：

　　資料表明，由于烹調(diào)習(xí)慣不當(dāng)，加之飲食攝入富含葉酸食物的不足，我國(guó)育齡女性普遍存在葉酸缺乏的現(xiàn)象。目前，預(yù)防葉酸缺乏的最有效方法，除了從豐富的食物中攝取葉酸，如動(dòng)物肝、菠菜、萵筍、西瓜、山楂、楊梅、櫻桃，以及糾正烹調(diào)習(xí)慣外，即烹調(diào)蔬菜時(shí)時(shí)間、溫度不要過高。更重要的是，從孕前3個(gè)月開始服用葉酸增補(bǔ)劑，如斯利安、瑪特納等，直至孕后3個(gè)月。

　　原因3：病毒感染

　　可能引發(fā)的先天缺陷：小頭、小眼、先天性白內(nèi)障、青光眼、耳聾、腦積水、先天性心臟病、手指腳趾畸形等

　　病毒感染多是指弓形蟲（t）、風(fēng)疹病毒（r）、巨細(xì)胞病毒（c）、單純皰疹病毒（c）及其他病毒感染等，簡(jiǎn)稱為torch。這是一組引起胎兒感染，并造成胎兒畸形或發(fā)育異常的病原體。一般來講，孕婦感染了torch病原體后，大多表現(xiàn)為隱性感染，并沒有明顯癥狀，但卻會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生嚴(yán)重影響。近年，西方發(fā)達(dá)國(guó)家及國(guó)內(nèi)一些醫(yī)院，已經(jīng)開展圍產(chǎn)期torch篩查，對(duì)孕婦取血或?qū)m頸分泌物進(jìn)行檢測(cè)，一旦發(fā)現(xiàn)陽性馬上采取相應(yīng)措施。