產檢一周一次

　　從孕36周開始，產檢次數也改為一周一次，這樣醫師可以隨時了解媽媽和寶寶的狀況，媽媽也能夠更清楚自己是否已臨近生產，在醫生的嚴密監測下，媽媽也會更有安全感，有助于減輕產前焦慮。另外，如果是預定要剖宮產的孕媽媽，36周后也可以和醫師約定合適的手術時間。

　　做順產體操

　　接近最后的生產時刻，孕媽咪尿頻和便秘的問題可能會更嚴重，不過，這些癥狀在生產后就會解除了。孕媽咪如果沒有特殊的生理狀況，平常最好能做一些順產體操，或是每天散散步，讓自己放松心情，準備迎接寶寶的來臨。

　　應對原則 黃家彥醫師建議，最后幾周盡量不要安排離生產醫院太遠的旅行或出差；要回婆家或娘家生產的媽咪，則建議在36周后就去婆家或娘家，并前往要生產的醫院接受相關的產檢，最重要的一點是別忘了要隨身帶著《孕產婦保健手冊》喔！