寶寶需要什么樣的水？

    寶寶的新陳代謝旺盛，水的攝入量比我們大人高許多，又因其體質較差、免疫力弱，對飲用水的要求標準比成人更高。自來水、礦泉水和凈化水是最為常見的三種飲用水，那么這三種水到底哪種更適合寶寶呢？

    自來水：自來水燒開后，水的密度和表面張力增大，活性增加，很容易透過細胞膜，使細胞得以滋潤，所以白開水最解渴。但嬰幼兒長期飲用也并非十全十美，因為白開水煮沸后，鈣鎂含量降低，水質變軟，但水中鋁離子含量偏高，鋁離子攝入過多，會影響寶寶的骨骼和神經發育。

    礦泉水：嬰幼兒腎臟和其他器官發育不完全，調節功能差，過濾功能不如成人，礦泉水中的多種金屬元素容易給嬰幼兒造成腎負擔，且在沖調奶粉等食物時易破壞原有微量元素的平衡。

    凈化水：凈化水通過活性炭或凈化薄膜除去自來水中的雜質，但因工藝中使用過多的工業材料，對嬰幼兒肝功能有不良影響。

    所以，對于嬰幼兒來說，上述幾類水中的某一種都不適合長期飲用，尤其是本身就缺乏某種微量元素的寶寶，一般家庭可以采取幾種水交替給寶寶飲用的方法。