2、食之有道

　　如何才能為自己“嬌貴”的過(guò)敏體質(zhì)打造一個(gè)良好的飲食結(jié)構(gòu)，從而更好地備孕呢？過(guò)敏者需補(bǔ)充維生素C和黃酮素，這主要是因?yàn)榫S生素C有抗組織胺的效果（組織胺是很重要的誘發(fā)過(guò)敏物質(zhì)）；而黃酮素可以阻礙組織胺的釋出，也有助于節(jié)省維生素C的使用。

過(guò)敏孕媽咪在孕期應(yīng)注意事項(xiàng)

　　3、養(yǎng)之有道

　　第一步：送走寵物喜迎寶貝

　　雖然和自己相處多年的寵物要SAYBYEBYE了，但是還是應(yīng)該保持良好的情緒，相信疼你的寵物們也一定能夠體會(huì)你的用心良苦的。正如你所知道的，寵物們身上的毛發(fā)會(huì)成為加重過(guò)敏體質(zhì)病情的罪魁禍?zhǔn)祝驗(yàn)槊l(fā)本身就是由蛋白質(zhì)所組成，對(duì)于人體而言，本身就是一種異物，所以為了能夠安度孕期，最好還是忍痛割?lèi)?ài)吧！

　　第二步：清潔家居隔離過(guò)敏原

　　已經(jīng)知道自己懷孕了就把居家做一個(gè)徹底的打掃和清理吧！吸塵器會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的幫手，不過(guò)最好還是把粉塵一類(lèi)的清潔工作交給他或者是另外的人，而且如果是和準(zhǔn)爸一起整理家居既溫馨又能讓他更加體貼你。最后一起把過(guò)敏原都打包，像地毯、抱枕、填充毛絨玩具一類(lèi)的，對(duì)孕期都是很危險(xiǎn)的。對(duì)于有一些沒(méi)有辦法避免的物件，可以用高溫處理，經(jīng)常曬曬或者煮沸。除此之外，真空包裝也是不錯(cuò)的收納這些物品的方式。

　　第三步：控濕控溫恒定安全

　　擁有多年過(guò)敏體質(zhì)的孕媽咪們都知道，溫度和濕度對(duì)于吸入性過(guò)敏的人是兩大傷害，尤其是濕度較高的時(shí)候更容易滋生細(xì)菌，利用除濕機(jī)、空氣清凈機(jī)等等設(shè)備可以從大環(huán)境中減少過(guò)敏反應(yīng)的機(jī)會(huì)。

　　4、忌之有道

　　對(duì)于一個(gè)準(zhǔn)媽咪而言，孕期就意味著一場(chǎng)幸福的戰(zhàn)爭(zhēng)，那么對(duì)于擁有過(guò)敏性體質(zhì)的準(zhǔn)媽咪們，又有哪些需要征服的禁忌呢？