3、配合呼吸

　　在子宮頸尚未全開之前，產(chǎn)婦因疼痛而感覺緊張，會忍不住憋氣而用力，不利產(chǎn)程的進展。這時丈夫可以在醫(yī)護人員的指導(dǎo)下，引導(dǎo)妻子運用正確的呼吸方式，例如腹式深呼吸，宮縮開始時，慢慢用鼻子吸氣，使腹部膨脹到最大，然后用嘴慢慢地呼出氣體。

　　4、精神鼓勵

　　第一產(chǎn)程(從正規(guī)宮縮開始到宮口開全)中，陪產(chǎn)婦適當走動，這樣有助于胎頭下降、加速產(chǎn)程。如果妻子覺得不舒服，幫她洗個澡也許會有用，因為適當?shù)睦浞蟆岱笠部善鸬芥?zhèn)痛作用。撫摩、擁抱、親吻、贊美，這些都是丈夫?qū)ζ拮拥淖詈霉膭睢＝?jīng)歷這樣一個人生歷程，夫妻就更加親密了。

　　寶寶出生以后

　　孩子出生后，在享受小寶寶帶給你歡樂的同時，新爸爸千萬不要忽視了你身邊的妻子。看著身心俱疲的她，應(yīng)該為她和孩子做些什么呢?或許我們的建議會給你一些啟發(fā)。

　　●安排合理的膳食

　　產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)對產(chǎn)婦來說非常重要。要知道新媽咪要吃嬰兒和自己兩個人的飯哦!食品一定要新鮮、衛(wèi)生、可口，最重要的是營養(yǎng)豐富、除了醫(yī)院的飲食外，丈夫可以多準備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天適當為妻子加餐，增加2～3次小點心、湯類、水果等等。