類型3 外送月子餐型 省錢指數：★★☆☆☆
對象 適合小家庭，缺乏人手幫忙料理月子餐點的產后媽媽。
優(yōu)點
1、可以挑選自己喜愛的餐點口味以及新鮮度。
2、月子餐廠商提供全套的月子料理之外，還有單樣的月子補品可以選擇。
3、目前有許多廠商都有提供針對個人體質，設計合理的月子菜單的服務。
缺點
1、食材新鮮度以及來源堪慮。
2、微波加熱之后，會影響口感以及視覺（有些菜色會因為微波變黃）。
3、大部分的外包裝較為粗糙，有時候會影響食欲。
專家建議
媽媽應于懷孕期間就多方了解各家廠商的服務項目、收費標準、以及是否有提供專家的咨詢服務、是否可以針對個人體質調整月子料理餐點并提供試吃的項目，參考以上幾點，再來挑選適合自己的月子餐點。
類型4 月子中心型 省錢指數：☆☆☆☆☆
對象 適合注重個人隱私以及小家庭的產后媽媽。
優(yōu)點
1、擁有專業(yè)的護理人員提供服務，便利性相當高。
2、醫(yī)療設備相當完整，隨時可以提供專業(yè)的醫(yī)療服務。
3、有專業(yè)護理人員的支持，大大增加成功哺喂母乳的幾率。
4、除了由專業(yè)營養(yǎng)師調配的完善月子餐點（中、西式以及素食皆有，也會顧及媽媽自身的熱量與營養(yǎng)需求。
5、提**后媽媽套房式的休息空間與服務，并有專人照顧寶寶。
6、可與同住的產后媽媽進行經驗交流與分享。
缺點
1、費用較高，要斟酌自己的經濟能力來決定居住的天數。
2、室內空間的安全規(guī)劃高低不一，要注意是否備有專業(yè)的證照。
專家建議
目前月子中心一般分有醫(yī)院附設以及私人開設兩種。對于重視專業(yè)醫(yī)療服務的媽媽，徐奇珍護士長建議挑選醫(yī)院附設的月子中心（一般都稱為產后護理之家），由于就附設在醫(yī)院中，可以提供媽媽與寶寶立即的醫(yī)療服務。對于產后希望享受高品質照護環(huán)境的媽媽，則建議可以挑選私人開設的月子中心。
各家月子中心的飲食設計、室內設計、育嬰室設備以及費用大有不同，建議各位產后的媽媽們在懷孕期間，就要多方比較，無論在試吃餐點、參觀廚房以及參觀室內擺設等之后，再來了解所需費用。
目前國內這樣的坐月子中心僅在北京、上海等幾個大城市出現，所以大多數的產后媽媽坐月子還是以傳統(tǒng)的婆婆媽媽以及月嫂服務型為主。
小叮嚀
坐月子的5大重要性
專家指出，由于個人體質不同，坐月子的方式也因人而異，不過以下5點是坐月子期間應特別注意的事項與重點。
1、睡眠要充足，以恢復體力。
2、在經歷生產的過程后，骨骼與韌帶都會有所松脫，所以盡量要平躺休息。
3、坐月子期間，要重視個人的生理衛(wèi)生，只要把握洗完頭、洗完澡馬上擦干的原則，基本上還是可以進行洗澡、洗頭的工作。
4、適度地調養(yǎng)體質與休息，有助于恢復身心狀況。
5、月子期間不忘補充適當的水分。
