龍眼

　　龍眼有滋補(bǔ)氣血的作用，但是愛吃龍眼的孕媽們可能要忍多一會(huì)了，原因是龍眼性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人則不宜服用。

　　孕婦受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，往往會(huì)出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。醫(yī)學(xué)家通常有“胎前宜涼”的主張，常建議孕婦用一些清涼、滋補(bǔ)的藥品，而龍眼極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，故孕婦不宜吃龍眼。

夏季的3種當(dāng)紅水果 孕媽忍忍再吃

　　榴蓮

　　榴蓮享有“水果之王”的美譽(yù)。廣東人有“一只榴蓮三只雞”的說法。榴蓮周身是寶，吃榴蓮的好處就更多了：滋陰強(qiáng)壯、疏風(fēng)清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補(bǔ)身體等等。

　　盡管吃榴蓮好處多多，孕媽卻應(yīng)該少吃榴蓮，因?yàn)榱裆徦臒崃考疤欠州^高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，會(huì)導(dǎo)致其血糖升高，寶寶會(huì)容易過重，日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。而且過多食用榴蓮會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對(duì)于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，如果原患有便秘和痔瘡的孕婦建議最好不要食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

　　孕婦不是不能吃榴蓮。一般正常人一天吃榴蓮不能超過兩瓣，孕婦更加要少吃，最好是不吃榴蓮。如果實(shí)在喜歡吃榴蓮，每次一小瓣即可，最好選擇和山竹一塊吃，而且也不要在炎熱干燥的夏季吃。另外，體熱的孕婦還是禁吃榴蓮為好。

　　以上水果準(zhǔn)媽媽們都只能少量地吃（龍眼不能吃），而且最好過了夏季再吃。從中醫(yī)角度來說，婦女懷孕之后，體質(zhì)一般偏熱，陰血往往不足。此時(shí)，一些熱性的水果就要適量食用，否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等“上火”癥狀，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎，因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。既然熱性的水果不太適合孕媽，那么孕媽們?cè)谒宅樀南奶爝x擇吃哪些水果最健康呢？