順產(chǎn)過的媽媽們都了解，在分娩的關(guān)鍵一刻絕對(duì)都免不了要在她們的下面剪一刀，這一刀就是側(cè)切。并因此，很多孕婦都產(chǎn)生了恐懼感，擔(dān)心影響以后的生活質(zhì)量等，所以剖腹產(chǎn)率也因此逐年高升。但是不是這一刀真的非切不可呢？

孕婦做哪些準(zhǔn)備可以避免側(cè)切

　　孕婦在分娩時(shí)，陰道內(nèi)層的黏膜皺褶完全展開，中間肌肉層充分?jǐn)U張，以便于胎兒離開宮體，通過陰道，降臨人世間。

　　盡管陰道的解剖和生理特點(diǎn)有利于胎兒順利娩出，但實(shí)際上，當(dāng)直徑約10厘米的胎兒頭娩出時(shí)，如果沒有助產(chǎn)醫(yī)生的幫助，保護(hù)會(huì)陰部，那么肯定會(huì)有很多的產(chǎn)婦的會(huì)陰發(fā)生不同程度撕裂傷。一旦發(fā)生了撕裂傷，便會(huì)在產(chǎn)后遺留下不同程度的后遺癥。

　　例如，有些產(chǎn)婦因陰道和會(huì)陰受損太嚴(yán)重而發(fā)生子宮脫垂，甚至裂傷到肛門括約肌和直腸，使大便失禁，十分痛苦。如果能及時(shí)做會(huì)陰切開術(shù)，那就不會(huì)發(fā)生上述后遺癥，而且對(duì)產(chǎn)婦和胎兒都會(huì)有好處。臨床上，有下列一些情況的產(chǎn)婦，需要做會(huì)陰切開術(shù)。

　　調(diào)查顯示，接近92%的順產(chǎn)媽媽都接受過側(cè)切手術(shù)。要避免側(cè)切的最好辦法，就是在孕期保證自己的健康，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，并堅(jiān)持鍛煉，讓身體為分娩做好充分的準(zhǔn)備，保證自己不會(huì)發(fā)生必須側(cè)切的情形。即使要側(cè)切，也只需要很小的側(cè)切，術(shù)后恢復(fù)很快。有限的使用側(cè)切并不會(huì)造成更多不良的后果，如陰道或會(huì)陰損傷、疼痛、性交困難或小便失禁，唯一的缺點(diǎn)是會(huì)增加前期會(huì)陰撕裂的危險(xiǎn)性。

　　避免會(huì)陰側(cè)切的會(huì)陰按摩法

　　1.修剪指甲，洗；爭(zhēng)你的手，坐在一個(gè)溫暖舒適的地方，把你的腿伸展開，呈一個(gè)半坐著的分娩姿勢(shì)。然后把一面鏡子放在會(huì)陰的前面，面朝會(huì)陰部。這樣你就可

　　以清楚地看見會(huì)陰周圍肌肉組織的情況了。

　　2.選擇一些按摩油，例如純的菜子油，或者水溶性的潤(rùn)滑劑，用你的拇指和手指把按摩油涂在會(huì)陰周圍。

　　3.把你的拇指盡量深地插入你的陰道，伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會(huì)陰組織。輕柔地繼續(xù)伸展會(huì)陰口，直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。保持這種伸展，直到刺痛的感覺平息，然后繼續(xù)前后地輕柔按摩陰道。

　　4.按摩當(dāng)中，在陰道里勾起你的拇指，并且緩慢地向前拉伸陰道組織，分娩時(shí)寶寶的頭也會(huì)這樣出來的。

　　5.最后，前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。