不用問醫生 從體型看生產難易

　　肥胖孕媽媽由于分娩巨大兒幾率增加，導致難產使用的胎吸、產鉗助產和剖宮產等醫療方案增加，加重了孕媽媽的損傷；而對于胎寶寶來說，由于難產的增加導致胎寶寶產傷發病率增高，并且成人后II型糖尿病、高血脂癥、心血管疾病的發病率也明顯高于正常人群。因此，孕媽媽要在孕期好好控制自己的體重。

　　骨盆的大小才是影響難產的關鍵因素

　　按照通常的觀念，骨盆越大順產的機會就越大。而產前檢查中很重要的一項是測量骨盆直徑，以決定分娩方式。這就表示骨盆大小對于孕媽分娩起著關鍵作用。骨盆在結構上有兩個直徑，前后徑短，左右徑寬的利于胎兒通過，可以自然生產，如果天生骨盆窄小，前后徑長、左右徑窄，胎兒就不易娩出，可選擇剖腹產。如果孕媽媽骨盆異常可發生胎位異常及相對或絕對頭盆不稱，導致難產。

　　雖說骨盆的大小是天生，但是，完美的骨盆還是可以通過后天進行打造。孕媽媽們可以通過一些孕期運動打造完美骨盆，還有孕媽媽們最好在孕前就要加強骨質營養。

　　骨盆的成分無非是骨質而已，骨質要強硬，骨盆也就更不易損傷，所以一些增加骨質的食物就列入健康骨盆的名單了。加鈣牛奶、魚、蝦、蛋黃、核桃、榛子等中的鈣及硒、鎂、鋅、鐵等微量元素較豐富，平時不妨多吃一些。

　　當然，也別忘了多曬曬太陽，使陽光中的紫外線照射皮膚形成維生素D，可促進人體對鈣的吸收并避免骨質疏松。后天的運動和營養補充，只能適當改善骨盆的骨質，如果有些孕媽媽真的天生骨盆窄小，前后徑長、左右徑窄，不易分娩胎兒，剖腹產不失為一個好選擇。