順利分娩大前提 打敗產(chǎn)前焦慮

　　產(chǎn)前焦慮的危害

　　孕媽媽產(chǎn)前焦慮會對母親及胎兒造成直接的影響。據(jù)調(diào)查，產(chǎn)前嚴(yán)重焦慮的孕媽媽剖宮產(chǎn)及陰道助產(chǎn)比正常孕媽媽高一倍。嚴(yán)重焦慮的孕媽媽常伴有惡性妊娠嘔吐，并可導(dǎo)致早產(chǎn)，流產(chǎn)。

　　孕媽媽的心理狀態(tài)會直接影響到分娩過程和胎兒狀況，比如易造成產(chǎn)程延長，新生兒窒息，產(chǎn)后易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。焦慮還會使孕媽媽腎上腺素分泌增加，導(dǎo)致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧。

　　焦慮還可引起植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致產(chǎn)時宮縮無力造成難產(chǎn)。由于焦慮，得不到充分的休息和營養(yǎng)，生產(chǎn)時會造成滯產(chǎn)。另外還會有以下的危害：

　　1、產(chǎn)前焦慮癥可使孕期婦女腎上腺素分泌增加，導(dǎo)致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧。

　　2、產(chǎn)前焦慮癥可引起孕期婦女植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致分娩時宮縮無力，造成難產(chǎn)。

　　3、由于焦慮得不到充分的休息和營養(yǎng)，分娩時造成滯產(chǎn)。

　　4、現(xiàn)有研究證實，產(chǎn)前焦慮癥嚴(yán)重的孕期婦女，剖腹產(chǎn)率及陰道助產(chǎn)比正常孕媽媽高1倍。

　　5、嚴(yán)重焦慮者常伴有惡性妊娠嘔吐，并導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)，分娩時產(chǎn)程延長、新生兒窒息、產(chǎn)后易發(fā)生并發(fā)癥等。

　　如何緩解產(chǎn)前焦慮——自我調(diào)節(jié)

　　孕媽媽在產(chǎn)前應(yīng)該對分娩有所了解，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，放松心情，多參與一些社交活動，同時保持充足的孕期營養(yǎng)，足夠的營養(yǎng)和充分的休息能夠避免心理疾病的發(fā)生。

　　1、要糾正對生產(chǎn)的不正確認(rèn)識。生育能力是女性與生俱來的能力，生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性都能順利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問題、現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)也能順利地采取剖腹產(chǎn)的方式將嬰兒取出最大限度地保證母嬰安全。

　　2、孕媽媽應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)知識，增加對自身的了解，增強(qiáng)生育健康寶寶的自信心。

　　3、有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕媽媽應(yīng)積極治療并發(fā)癥，與醫(yī)師保持密切關(guān)系，有問題時及時請教保持良好情緒。

　　4、多看看親子類的網(wǎng)站和論壇，和一些媽媽們交流一下，討教一些經(jīng)驗。

　　5、臨產(chǎn)前做一些有利健康的活動，如編織、繪畫、唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上把注意力集中到對未來的擔(dān)憂上。