月子期間新媽媽刷牙的幾種方法

　　月子期間產(chǎn)婦身體比較虛弱，新陳代謝處于調(diào)整過程中，口腔對寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時(shí)不一樣，要注意講究方法。

　　1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

　　每天早上和臨睡前各刷一次。餐后要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣。

產(chǎn)后正確刷牙

　　2、產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法

　　指刷有活血通絡(luò)，堅(jiān)齒固牙，避免牙齒松動的作用。具體操作方法是這樣的：將右手食指洗凈，或用干凈紗布纏食指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然后用食指按摩牙齦數(shù)遍。

　　3、新媽媽刷牙的方法

　　不能“橫沖直撞”，要用豎刷法，順序應(yīng)從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。

　　產(chǎn)婦在月子期間不僅要刷牙，還要認(rèn)真刷牙。在一些發(fā)達(dá)國家，坐月子的婦女不但刷牙，還洗澡、游泳，身體恢復(fù)得很快。如果有條件，產(chǎn)婦最好在分娩兩個月后到醫(yī)院做一次口腔健康檢查，聽牙醫(yī)的建議，保持口腔健康。