妊娠期靜脈曲張如何治療
妊娠期與小腿抽筋問題對抗到底
在媽媽的足部腿部護理中，妊娠期小腿抽筋問題的護理也是不容忽視的一項內容。半數以上的準媽媽在孕期經常發生小腿抽筋，夜間睡眠時會突然因抽筋而驚醒，甚至白天也會出現，特別在久坐、疲勞或受寒后。因此，所小腿抽筋問題的護理也很重要。
準媽媽為什么容易發生小腿抽筋
小腿抽筋癥狀實質上是由于小腿后部腓腸痙攣收縮而產生的劇烈疼痛，俗話稱作小腿抽筋或腿肚子轉筋，是因增大的子宮壓迫下肢神經所致，疲倦、寒冷、不合理的體姿以及體內鈣、磷比例失調導致神經系統應激功能過強，均可促使發作。體內血鈣過低時，神經肌肉興奮性增高、易于被激動，會促使下肢腓腸肌發生痙攣性收縮。夜間，特別是睡眠時，大腦皮質處于抑制狀態，而受大腦皮質管轄的神經系統卻相對興奮，更易應激而使肌肉發生持續性收縮，表現為抽筋。
正常情況下，血中鈣的濃度均為4.75毫當量/升，其波動幅度甚小，是維持肌肉神經穩定性的重要因素。準媽媽為滿足自身及胎兒生長發育，對鈣的需要量明顯增加，但由于膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，再加上胎盤、子宮循環的建立，自懷孕3個月開始母體血容量增加，血液被稀釋等因素，導致血鈣水平下降，增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋經常在夜間或寒冷季節發作。小腿抽筋屬于輕度缺鈣，嚴重時可引起手足抽搐。
