懷孕了，2個(gè)秘訣告訴你，孕期可以過(guò)得如此輕松甜蜜。醫(yī)生也許不會(huì)告訴你的4件事'讓我們幫你快樂(lè)地度過(guò)這段孕育生命的美好時(shí)光。

　　“早睡早起，做胎寶寶的乖媽媽”

　　上網(wǎng)、看碟、泡吧，享受“25小時(shí)”生活？或是深夜加班，把企劃在明天的Deadline之前趕出來(lái)？禮拜六，喜歡在被窩里賴到中午才起？這些，都曾經(jīng)是你再正常不過(guò)的生活吧。

　　但是，醫(yī)生大概不會(huì)告訴你――過(guò)度的疲勞，不規(guī)律的作息，都有可能會(huì)使你失去寶寶！

　　從現(xiàn)在開(kāi)始，你必須徹底放棄沒(méi)有規(guī)律的作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天的睡眠時(shí)間不能少于8小時(shí)，有條件的話，中午最好還能午休1小時(shí)。早晨起床后，到室外去散散步，不僅對(duì)健康大有好處，還能對(duì)早孕反應(yīng)起到一定的緩解作用。

　　還有，你若是不想在9個(gè)月之后被寶寶夜哭折磨，就更有必要趁現(xiàn)在調(diào)整作息――要知道，胎寶寶可具備感受能力哦，媽媽每天有規(guī)律地生活，寶寶出生后，吃飯、睡覺(jué)也會(huì)很有規(guī)律。