2、蜂蜜水

　　蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒的功效。每天清晨喝一杯淡蜂蜜水對孕婦有好處，還可以預防便秘的發生。

孕婦應該喝什么呢

　　3、豆漿

　　豆漿中的蛋白質和鐵、銅的含量均高于牛奶中的含量，同時還富含多種維生素。所以，孕婦常喝豆漿是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一。

　　4、牛奶

　　孕婦補鈣最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含鈣約120毫克。牛奶中的鈣最容易被孕婦所吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分合理。