寶寶發(fā)育長身高，睡眠要充足，千萬不能過早地叫醒寶寶，睡覺時(shí)才是長身體的好時(shí)機(jī)！

不要過早地叫醒寶寶

　　錯(cuò)誤做法一：早早叫醒寶寶

　　許多爸爸媽媽都是上班一族，而看到近期各大校車事故之后，父母更加是不放心讓寶寶自個(gè)出門了。為了讓學(xué)齡前的寶寶能準(zhǔn)時(shí)安全地上學(xué)，父母也要自己親自帶他們?nèi)胄ｉT，而父母自己這邊還得準(zhǔn)時(shí)上班不遲到，就要委屈寶寶早早起床了。

　　但是，你是否知道。事情往往是不可能兩全其美的，孩子要長高個(gè)子，特別在春天這個(gè)寶寶成長的季節(jié)，要保證寶寶有足夠的睡眠，每天至少確保8小時(shí)以上。因?yàn)樯L素的分泌在人入睡后45-90分鐘內(nèi)明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。

　　通常人在睡眠時(shí)，腦中的生長激素分泌較多，這些生長激素起著促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟增長的作用。寶寶只在睡眠時(shí)才分泌生長激素，清醒時(shí)并不分泌。因此，睡眠對寶寶來說具有更重要的意義。

　　睡眠對寶寶大腦的發(fā)育、腦功能的恢復(fù)、記憶力的增強(qiáng)和鞏固，也都有良好的作用。有的家長不懂得睡眠的意義，白天寶寶在興奮中不肯睡覺，就放任他隨意玩耍，到晚上，把寶寶哄睡了，又忙著看電視或做一些白天沒做完的事。這樣既不能滿足寶寶充足的睡眠時(shí)間，又不能給寶寶一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境，使寶寶的睡眠得不到保障，影響身體成長。所以，不要以為寶寶早睡就行，早早叫寶寶起床也是寶寶長高的一個(gè)大忌。