支招：在去公司時，我會穿柔軟的布鞋或旅游鞋，這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還具有很好的彈性，可隨腳的形狀進行變化，并且還可以防止摔倒等不安全的因素發生；在公司時，如果我不活動，就會換上自己的準備的一雙棉拖鞋，讓自己的腳完全放松下來，活動時再換回原來的鞋。
7.公司要求妝容，化妝不會有很大的危害吧？
專家回答：No。
準媽媽對化妝品使用要慎重，因為很多化妝品都含有高濃度的化學元素，會對寶寶產生嚴重的危害，尤其是美白、祛斑類化妝品。
支招：公司規定不能改，又不能傷害寶寶，所以我開始禁用美白、祛斑類化妝品，只使用一些寶寶用的護膚、潤膚產品。對于不能用寶寶產品代替的部分，我則選用純植物提取的化妝品，植物化妝品的危害相對較小。染發劑對寶寶危害也很大，因此我建議孕期的準媽媽不要染發。
醫生告誡：準媽媽在受孕前3個月內，最好開始停止使用增白油、增白劑及一些美白、祛斑的化妝品。
準媽媽不可以涂唇彩，因為空氣中的有害物質很容易被吸附到嘴唇上，并通過唾液，食用進入準媽媽體內，危害胎寶寶健康。
準媽媽皮膚敏感度增加，所以在使用化妝品前需要做次過敏測試。
8.辦公室是“空調房”，長期會對胎寶寶有危害嗎？
專家回答：Yes。
空調雖然會給準媽媽帶來涼爽的工作環境，但也很容易讓準媽媽患上“空調病”，癥狀常表現為鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。
支招：換地方，準媽媽可以申請更換工作環境，到沒有空調的房間工作，使用風扇降溫、通風。如果你只能呆在“空調房”中，那需要與同事協商，每隔2～3小時左右就要通一次風，每次在半小時左右，如午餐時。準媽媽千萬不可以坐在空調下，因為空調長時間直吹對準媽媽與胎寶寶的傷害非常的大。
規定空調開關時間對準媽媽健康也有積極意義。準媽媽可以根據空調開關時間，合理安排辦公室內外工作，盡量減少在空調房的時間。
醫生告誡：準媽媽即使在使用風扇降溫，也要避免離電扇太近，不能夠直吹。
