4、注意會陰部的清潔衛生，防止泌尿系統感染。女性房事后注意排尿以防止膀胱炎的發生。
5、生產后要注意休息，不要過早負重，避免勞累。
產后運動
6、注意產后運動，加快會陰肌肉復原。
7、用正確姿勢提重物，避免腹部用力不當而導致膀胱與尿道正常位置的改變。
8、注意減肥，如果有產傷要及時修復。
9、要有樂觀、豁達的心情，學會調節自己的心境和情緒。
在了解漏尿的根源后，美怡心里舒暢了許多，也開始配合醫生以正常的心態、科學的方式調理自己。執行了醫生開的“運動處方”后，不到兩個月的時間，漏尿的狀況就改善了很多。美怡把自己的經驗分享給了許多朋友，使她們也逐漸擺脫了困擾。其實，尿失禁這個難言之隱并不可怕，只要勇于面對，積極地進行治療，漏尿將不再是個揮之不去的困擾。
