31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

注意:孕期常見不適的居家護理法

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  專家提醒:須與泌尿系感染引起的尿頻相區別,它往往伴尿痛、尿急、尿液混濁。

  便秘

  便秘成因

  妊娠以后胎盤分泌大量孕激素使得胃腸道肌肉力量減弱、腸蠕動變慢,所以經消化后的食物殘渣在大腸停留時間變長,殘渣中水分被腸壁吸收而使糞便變得干硬,加之腹壁肌肉松弛而使腹壓不足,因此產生排便不暢。

  居家護理

  每天早晨起床后先喝一杯白開水,然后吃早餐,以此加強起床后直立反射和胃結腸反射,這樣可形成良好的排便生物鐘。

  每天定時排便,即使無便意也應定時如廁,這樣會培養出良好的生物習慣。

  經常適度活動,如散步、做體操,也可經常做增加腹肌力量的下蹲動作。

  多吃富含粗纖維的水果和綠葉蔬菜。

  當排便有困難時,可吃黑芝麻、香蕉,喝蜂蜜水

分享到:

主站蜘蛛池模板: 91精品国产91久久久 | 九九热九九爱 | 羞羞视频在线免费 | 日本黄色一级电影 | 91热久久免费频精品黑人99 | 精品国产91久久久久 | 天天鲁在线视频免费观看 | 一区二区三高清 | 黄色毛片前黄 | 免费看成人av | 亚洲成人国产 | 久久国产亚洲视频 | 欧美黄一级 | 日本xxxx色视频在线观看免费, | 永久免费av在线 | 日韩三级伦理在线观看 | 国产精品美女久久久久久不卡 | 91久久精品国产亚洲 | 国产pron| 久草视频手机在线观看 | 久久九九热re6这里有精品 | 免费黄色大片在线观看 | 欧美日韩中文字幕在线视频 | 日本a∨精品中文字幕在线 被啪羞羞视频在线观看 | 狠狠干五月天 | 亚洲最大的成人网 | 国产va在线观看免费 | 日本成年网 | 国产1区在线观看 | 一区在线不卡 | 永久免费在线观看av | 亚洲视屏在线观看 | 一级空姐毛片 | 国产精品久久久久久婷婷天堂 | 国产精品视频专区 | 91热久久免费频精品黑人99 | 欧美日韩一区,二区,三区,久久精品 | 久久资源总站 | 精品乱码久久久久 | 欧美成人免费看 | 午夜色片 |