安全小提醒

　　雖然洗澡不是什么大事，但肚子里有了小寶寶，凡事都要謹慎，安全最重要！下面的提示幫助你減少意外發生的可能性。

　　在浴室里最要注意的是不要滑倒，所以，在浴缸里一定要墊上一塊防滑墊，浴室的地板如果不是防滑的，也一定要墊上墊子才行；

　　洗澡的時間不宜太長，10分鐘左右即可，頭發可以和身體分開洗，這樣不會因為消耗過多的體力而產生倦怠感；

　　洗澡的水溫不要過高，控制在40攝氏度以內為宜，過高的水溫會有可能造成嬰兒畸形；

　　香皂用完后隨手放在固定的地方，不然的話，不當心踩到了可是十分危險的；

　　洗澡是最好不要將門從里面鎖上，以免發生意外時影響救護；

　　洗化用品盡量選用天然制品，以免其中的化學物質影響胎兒健康。

　　乳房護理

　　不管你是否決定哺喂母奶，請于懷孕六個月開始，每天做乳房護理，可預防乳頭破裂而導致發炎，并可矯正乳頭凹陷。

　　乳房護理可于每天洗澡時操作，利用肥皂泡沫以手指環形按摩整個乳房，沖洗擦干后，在乳頭上涂抹一些潤滑油，以拇指及食指揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度。

　　尤其是有乳頭凹陷現象的準媽媽，每天應該用10分鐘的時間提拿自己的乳頭，使其呈挺立的狀態，這樣不僅可以避免哺乳時乳腺炎的產生，而且健康的乳頭才可以提供寶寶豐富的乳汁，吃母乳長大的寶寶免疫力更強。

　　不過，在做乳房按摩的時候，手法一定要輕柔。準媽媽可以準備一把粗齒的木梳，用木梳在乳房上打圈，也能起到按摩的作用。