多與寶寶互動(dòng)

　　準(zhǔn)媽媽可以在休息的時(shí)候，將手指放松微張開(kāi)，輕放在腹部，以熟悉子宮及寶寶運(yùn)動(dòng)的模式，并以此持續(xù)了解子宮的收縮與寶寶的活動(dòng)情況，以及正常的子宮收縮是否有如預(yù)期般。準(zhǔn)媽媽可試著去了解與感覺(jué)子宮收縮的頻率，如果有任何不正常的現(xiàn)象就要盡速就醫(yī)診治。

　　注意腹痛問(wèn)題

　　因?yàn)槌詨亩亲铀斐傻膰I吐或腹瀉，也有可能會(huì)引起早產(chǎn)，所以及時(shí)的醫(yī)治非常重要。

　　避免陰道灌洗

　　陰道灌洗會(huì)改變正常的酸堿值，可能更易造成陰道感染，影響胎兒健康。換句話說(shuō)，如果如廁時(shí)有灼熱感，也要注意是否有感染癥狀。

　　性行為的影響

　　有任何不適現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)暫時(shí)停止性行為。若是準(zhǔn)媽媽本身有早產(chǎn)史或是懷有多胞胎，就要注意性行為之后是否有疼痛感以及不明的出血。

　　 避免劇烈的咳嗽

　　有時(shí)感冒容易出現(xiàn)劇烈的咳嗽癥狀。建議遵照醫(yī)囑服用止咳藥，以減輕咳嗽，避免用力過(guò)度引發(fā)早產(chǎn)。

　　詢問(wèn)醫(yī)生

　　不論有任何孕期的問(wèn)題，都可以盡量向婦產(chǎn)科醫(yī)生發(fā)問(wèn)，醫(yī)生有義務(wù)讓準(zhǔn)媽媽清楚醫(yī)療的過(guò)程與自身的狀況。尤其是處于早產(chǎn)高危險(xiǎn)群的準(zhǔn)媽媽，除了醫(yī)生之外，可以多從專業(yè)雜志以及書(shū)籍中獲取信息，或者課程、網(wǎng)絡(luò)、以及其他有經(jīng)驗(yàn)的媽咪們。