孕媽咪運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng)，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì)，通過胎盤進入胎寶寶體內(nèi);孕媽咪運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚，就好比給胎寶寶做按摩。這些都十分利于胎寶寶的大腦發(fā)育，出生后會更聰明。那如何進行運動胎教呢?一起聽聽豆豆媽(親子特邀資深媽媽)怎么說。

　　豆豆媽最近的一個朋友懷孕了，她幸福的和豆豆媽說，在家里現(xiàn)在什么都不用干，老公一手包辦，自己只顧安心在家養(yǎng)胎。豆豆媽聽了皺了一下眉頭，和朋友談起了自己在懷孕期間的一些運動胎教，告訴朋友孕期做運動有利于胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育，有利于母親正常妊娠及順利分娩……為嬰兒的將來獲得較高的智商和健壯的體魄打下基礎(chǔ)……

　　一、運動胎教給胎寶寶的五大好處

　　好處1 促進胎寶寶正常生長發(fā)育

　　運動不僅能增加孕媽咪自身健康，也可增加胎寶寶的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進生長發(fā)育。

　　好處2 促使孕媽咪胎寶寶吸收鈣

　　孕媽咪去戶外或公園里運動，可呼吸大量新鮮空氣，陽光中的紫外線，還使皮膚中脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，促進體內(nèi)鈣、磷的吸收利用。既有利于胎寶寶骨骼發(fā)育，又可防止孕媽咪發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。

　　好處3 防止胎寶寶長成肥胖兒

　　經(jīng)常適當運動，可控制孕媽咪體重增長，減少脂肪細胞，還可起到給胎寶寶“減肥”的作用，即出生少脂肪細胞寶寶的幾率大。這樣，既可防止生出巨大兒，有利于自然分娩，又為避免肥胖癥、高血壓及心血管疾病奠定了良好的先天物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　好處4 幫助胎寶寶形成良好個性

　　孕期不適常會使孕媽咪情緒波動，胎寶寶的心情也會隨之變化。運動有助于改善孕媽咪身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利于胎寶寶形成良好的性格。

　　好處5 可促進胎寶寶的大腦發(fā)育

　　孕媽咪運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng)，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì)，通過胎盤進入胎寶寶體內(nèi);孕媽咪運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚，就好比給胎寶寶做按摩。這些都十分利于胎寶寶的大腦發(fā)育，出生后會更聰明。