第五招：家里常備一臺空氣凈化器。目前國內(nèi)的凈化器品牌成百上千，雖說都叫“凈化器”，但功能卻不盡相同，消費者購買時要仔細挑選。

　　第六招：綠色植物更健康?；ú菔翘烊坏摹翱諝膺^濾器”，在裝修后的居室養(yǎng)幾株花草，不但能美化環(huán)境，更能潔凈空氣、減輕裝修帶來的污染。當然，花草只能作為健康的輔助手段，通風換氣、凈化空氣的做法要常年堅持，即使冬天也不能間斷。

　　白領準媽媽當心辦公室污染

　　隨著生活壓力的增大，許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐辦公室的女性，面臨來自辦公室本身的很多污染。因此專家建議，在裝潢精美、設備先進的現(xiàn)代化寫字樓里工作，一定要注意四個方面的問題，不要為了工作而傷了身體。

　　第一，要注意電腦的使用。電腦在開機時，顯示器會散發(fā)電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個月后，可以正常使用電腦了，但完成工作外，不要整日坐著上網(wǎng)聊天、玩游戲等。

室內(nèi)污染的傷害會直接影響下一代

　　第二，要注意電話的使用。在辦公室里，電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。所以孕婦最好減少打電話的次數(shù)，或者用酒精對電話聽筒及鍵盤進行消毒，最理想的就是能有一個自己的電話機。

　　第三，要注意復印機的使用。由于復印機的靜電作用，空氣中會產(chǎn)生臭氧，使人頭暈目眩。啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，令體質(zhì)弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把復印機放在空氣流通的地方，孕婦盡量少使用，并適當吃含維生素E的食物。

　　第四，要注意空調(diào)的使用。在炎熱的夏季，空調(diào)帶給大家一種清涼的感覺。但是在開著空調(diào)的房間里呆久了，又會感到身子發(fā)冷、頭昏、心情煩躁，容易感冒。這是因為空調(diào)使室內(nèi)空氣流通不暢，負氧離子減少的緣故。因此，孕期婦女要定時開窗通風，并且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。