孕期皮膚出現(xiàn)的普通變化不會(huì)帶來(lái)任何健康問(wèn)題，不過(guò)如果你的皮膚紅腫、有水泡、長(zhǎng)皮疹、有持續(xù)兩天以上的刺痛或發(fā)癢現(xiàn)象等，就該去醫(yī)院看看了。

　　孕期皮膚，拿什么拯救你？

　　因?yàn)槠渌c懷孕不相關(guān)的疾病也可能導(dǎo)致皮膚變色，所以如果你注意到皮膚有任何變化，如痣的顏色或大小發(fā)生改變，或色素變化并伴有疼痛、敏感或紅腫等情況，一定要去醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)診斷你的病情，如有必要，他會(huì)為你做適當(dāng)治療。

　　黃褐斑(臉部和脖子上的色素變化)

　　黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”，表現(xiàn)為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。如果準(zhǔn)媽媽的皮膚顏色較深，這些斑點(diǎn)的顏色就會(huì)淺一些。 黃褐斑是由使皮膚變黑的黑色素增加而引起，可以保護(hù)皮膚抵擋紫外線。

　　皮膚暴露在陽(yáng)光下會(huì)使斑片變深，變得更明顯，所以不管什么時(shí)候外出，都要用指數(shù)高的防曬霜(SPF15以上)保護(hù)你的皮膚，還要戴上帽子。如果你覺(jué)得斑點(diǎn)不好看，不妨嘗試用有色粉底遮蓋一下。別擔(dān)心，在寶寶出生三個(gè)月內(nèi)，黃褐斑就會(huì)開(kāi)始消褪了。

　　黑線(肚子正中的深色線)

　　這是一條深色垂直線，寬度能達(dá)到1厘米，出現(xiàn)在你的腹部正中以下，經(jīng)常會(huì)貫穿肚臍。黑線往往在孕中期左右出現(xiàn)，是由于隨著寶寶的發(fā)育，腹部肌肉拉伸并稍稍分離來(lái)容納寶寶，造成腹部的皮膚色素沉著引起的。

　　這條色素沉著線會(huì)在產(chǎn)后幾星期內(nèi)消失，不過(guò)，你可能需要通過(guò)輕輕按摩來(lái)去除干燥的皮膚。你還會(huì)注意到其他地方也有色素沉著現(xiàn)象，比如乳頭、痣、雀斑等部位的顏色可能會(huì)變深，但這些都會(huì)隨時(shí)間消褪。

　　針對(duì)這些色素變化，我能怎么辦？

　　對(duì)于黃褐斑和腹部黑線這兩種問(wèn)題，你可以服用葉酸補(bǔ)充劑和攝入富含葉酸的食物(天然形式的葉酸)，如全麥?zhǔn)称泛途G色闊葉蔬菜等，來(lái)保證讓身體獲得足夠的葉酸，因?yàn)檠芯恐赋觯~酸不足可能會(huì)加重皮膚變色。