習俗一 月子里不能洗頭、洗澡，因為會受風寒侵襲，將來頭痛，身體痛。

　　有的認為產(chǎn)后的新媽媽可以洗浴，但夏天要在產(chǎn)后3天，冬天宜在產(chǎn)后1周以后，并且洗的次數(shù)不要太頻，尤其是體虛者。洗浴時，水溫要溫暖，即使在炎夏，也不可低于37℃，因為水太涼會導致產(chǎn)婦氣血凝滯，日后可能會患月經(jīng)不調，身體疼痛。

　　洗浴后，如果頭發(fā)未干則不可辮結，也不可馬上睡覺，否則濕邪侵入而造成頭痛、脖子痛。

　　事實上如果會陰部沒有傷口，而且疲勞已經(jīng)恢復，隨時都可洗沐浴，不宜用盆浴，但洗浴時間不要太久，每次5～10分鐘，以20℃的室溫、34～36℃的水溫最為適宜，洗后趕快擦干身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。

　　我建議新媽媽們一定要根據(jù)自己的身體狀況及家里的洗浴條件來進行選擇。只要做好飽暖措施，做到洗澡前后不吹風，不受涼，所用的水干凈、衛(wèi)生，新媽媽就可以放心地洗頭、洗澡。

　　習俗二 月子里不能刷牙，梳頭發(fā)，這樣做將來牙齒會過早松動及頭皮疼痛。

　　產(chǎn)后的新媽媽應與平時一樣每天刷牙、梳頭。產(chǎn)婦所進食的食物大多細軟，口腔本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，更容易為牙菌斑的形成提供條件。因此，新媽媽不能忽略刷牙，更不能不刷牙。

　　梳頭可刺激頭皮的血液循環(huán)，保持發(fā)根健康，使頭發(fā)更好。新媽媽可以和過去一樣保持梳頭的習慣。