腸道內產生的有害物質被人體再次吸收后，會引起準媽媽頭暈、疲乏、失眠及神經紊亂的后果，嚴重的會引發妊娠中毒癥，禍及母嬰健康。除此之外，因為孕早期的各種不適，食欲減退的準媽媽，營養物質的攝入不足，也會給胎兒的生長帶來不利影響。

　　如何巧妙應對孕期便秘？

　　不妨多聽聽醫生的建議。戴醫師解釋，面對孕期的便秘，最主要是從飲食上留意。首先，每天需要攝入充足的水分，保持腸道的濕滑有助于消化；其次，飲食粗細搭配，多吃些富含可溶性膳食纖維的瓜果蔬菜，有利于胃腸蠕動；緊接著，可用酸奶代替牛奶，增加腸道內的有益菌，改善胃腸道菌群協助消化吸收；最后，準媽媽可進行腹部按摩，增加胃腸蠕動，促進排便。只要堅持下去，解決便秘將不是大難題。

　　同時，專家提醒準媽媽注意，便秘難受，部分準媽媽為了圖一瀉痛快，會自行購買一些通便藥，但市場上的通便藥大多含有大黃、蘆薈等成分，易引發流產。如果實在難以忍受，可使用開塞露，但不能長期依賴。