他更明確的列出了一些廣為父母信奉的錯誤信念和教養上的通病：

　　1.對子女的教養方式“必須”廣受小區、鄰居的贊同，我才是一個好父母。

　　2.對子女各方面的教養，我“必須”都能勝任愉快。

　　3.所有的事都要盡如我意，如果不是這樣的話，就有如大難臨頭一樣的可怕。

　　4.人是環境的犧牲品，現在的行為總是受環境所支配，所以父母“不應該”去改變不可變的事實。　　

　　5.如果我是有效能的父母，我的孩子一定表現優異，不會出差錯。如果孩子做錯了事，我必需對子女的行為負責。

　　由于這些不合理信念的纏繞和支配，深深地影響了父母與子女的生活，常令父母與子女陷于沖突的困擾中。有個例子引起了我們的注意：一位年輕的母親在她的兒子才五個月大時，就向各種可以加強數字處理能力、語言觀念，以及肌肉運動技巧等的訓練班報名。當她的兒子到十四個月時，她驕傲地向鄰居宣布她的兒子已經學會爬樓梯了。不僅如此，她相信她的兒子要獲得更高的成就，是指日可待的事情。然而，不幸的，正當這位媽媽花費她的大部份時間與精力把她的兒子從這個“杰出娃娃”訓練所送到另一個訓練班時，無異的她剝奪了兒子跟母親之間有益的“互相作用”機會。事實上，“跟媽咪玩”對母子而言，應遠比兒子參加“填鴨式”訓練班的收獲大得太多太多，而身為母親的卻未覺察。然而這還不是最壞的情況。當小男孩長到三歲大時，他開始積極反抗，并拒絕學習新技能。同時出乎意料媽媽又懷孕了。這會兒，她沒有精力再開車把兒子送到各種“超級娃娃”訓練班去了。當嬰兒出生后，她感到更疲倦。她已經使自己處于兩難的困境中：她害怕倘若從此不讓大兒子繼續參加一些特別活動的話，她會前功盡棄，并可能對長子造成無可彌補的傷害……最后，在精疲力竭之余，她決定不再以過去的方法來處理兩個孩子。她把大兒子放到一所白天托兒中心去，也停止孩子大部份的特別訓練班，只留下兒子喜歡的班。由于白天托兒中心的幫忙，以及她讓大兒子及自己減少壓力，她恢復了大部份的精力，并且似乎做得很好，小男孩的情形還不十分清楚。現在顯現的是，他凡事過分憂慮、畏縮，他也因嘗試取悅母親而深受困擾……

　　艾里斯認為人們有許多的情緒反應和困擾，都是自找的，即自陷泥潭。唯有信念的重新建立，人們才能對造成情緒困擾的真正原因展開反擊行動。