31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孩子吃肉有講究 鴨肉適合夏秋時節

編輯:chenxiaoxia


選擇適合孩子的肉類

  營養特點:蛋白質含量達20%,含鐵量低于牛羊肉。微量元素較為豐富。在各種B族維生素中,尼克酸的含量最高。烏雞的維生素和礦物質含量比普通雞更高。

  脂肪含量:去皮土雞肉的脂肪含量僅有5%左右,而烏雞更低,通常為3%。但是,育肥雞的脂肪含量較高,可達10%-20%。

  食用方法:雞肉各部位肉質均十分柔嫩,適合各種烹調方式。為了保持雞肉低脂肪的優點,不妨選擇較為清爽的烹調方式,如白斬雞、清燉雞、氣鍋雞等;如果希望促進寶寶食欲,也可以選擇咖喱雞、烤雞、燒雞、小炒雞、口水雞等。但是,香酥雞、辣子雞、炸雞一類烹調方式需要經過油炸,不僅損失營養成分,而且熱量過高,不利健康。另外需要注意的是,雞湯內所含的營養成分遠低于雞肉,媽媽不能因為寶寶喝了雞湯便感覺營養足夠了。

  鴨肉

  食用季節:最適合夏秋季節食用。中醫認為它有滋陰補血的效果。

  適用人群:鴨肉性質偏涼,容易上火、燥熱、咽干口渴的寶寶可以用鴨肉代替雞肉,起到清補作用。

  營養特點:鴨肉的蛋白質含量略低于雞肉,在16%左右。鐵含量低于牛羊肉,略高于雞肉。

  脂肪含量:普通鴨的脂肪含量略高于雞肉,約為7%-10%,但低于豬肉。北京烤鴨經過填飼育肥,脂肪含量可達38%。如果寶寶已經有點胖,不要經常帶寶寶去吃烤鴨。水鴨的脂肪當中,不飽和脂肪酸含量比雞油更高,故而營養價值也較高。

  食用方法:如果寶寶經常上火,可以選擇清燉鴨,或者鹽水鴨等烹調方法。醬鴨和燒鴨的脂肪含量也不很高,適合各類人食用。油炸的“饞嘴鴨”和含油脂過高的烤鴨則要適當控制。

  小編總結:根據不同的時期、孩子身體不同需求給孩子選擇不同的肉類,這樣才能充分發揮肉類對孩子的身體發育的積極作用。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久久久久久久久久av | 亚洲精品一区国产精品丝瓜 | 五月婷婷第四色 | 久久久久99一区二区三区 | 欧美日韩视频在线播放 | 久久久一区二区精品 | 亚洲成人播放 | 性大片1000免费看 | 亚洲精品久久久久久 | 黄色影院在线看 | 视频一区二区三区免费观看 | 91小视频在线观看免费版高清 | 色玖玖综合 | 欧洲精品久久久 | 国产精品视频二区不卡 | 久久国产精品久久久久久久久久 | 毛片在线播放视频 | 九九精品视频观看 | 午夜视频在线 | 日本在线视 | 日本综合久久 | 欧美一级黄视频 | 日韩精品一区二区三区中文 | 国产亚洲精品综合一区91 | 国产精品久久久久免费视频 | 国产精品久久久久网站 | 视频一区 中文字幕 | 午夜精品久久久久久久96蜜桃 | 午夜影院在线免费观看 | 99日韩精品视频 | 久久久一区二区精品 | 成人福利电影在线观看 | 亚洲欧美aⅴ | 中文字幕精品一二三四五六七八 | 久夜草 | 国产视频第一区 | 黄色片在线免费播放 | 欧美成人国产va精品日本一级 | 免费看黄色一级大片 | 黄色网址在线免费播放 | 永久av在线免费观看 |