小琮聽了，有點后悔自己吸煙了。但轉念一想，已經吸了好幾年的煙了，即使現在戒煙，可能也于事無補了。

　　其實不然。不吸煙當然可以避免煙毒毒害下一代，能戒煙當然也是越早越好。胎兒先天異常的危險，是在懷孕早期甚至在孕前吸煙引起的。但準媽媽無論何時戒煙都對未來的寶寶有好處。有研究顯示：戒煙后8小時，人體血液中一氧化碳的濃度可降至正常水平；72小時后支氣管痙攣解除，肺活量增加；1～9個月后，一些與煙有關的各種疾病會慢慢減輕，機體的抵抗力會逐漸增強。在懷孕20周以前停止吸煙，所生的嬰兒出生體重可接近非吸煙者的嬰兒。

　　準備受孕以及已懷孕的婦女，男女雙方都不要吸煙。以免胎兒受主動吸煙和被動吸煙之害。

　　再說酒

　　嗜酒影響后代的健康，古今中外均有記述。如今嗜酒對胎兒的危害亦越來越受到人們的重視。

　　高濃度的酒精影響精子或卵子的正常生成，生殖細胞受到損害，使受精卵不健全。病態的精卵結合所生嬰兒先天素質不良，生長發育障礙，可造成嚴重后果。所以，飲酒后應采取安全可靠的避孕措施。新婚夫婦最好暫時不要懷孕，因為青年男女在結婚前需要做結婚準備，身體比較疲乏，精神也比較緊張，而且在婚宴上不可避免地要飲酒應酬，如果在此時懷孕，顯然對胎兒不利。

　　懷孕以后，酒精對胎兒的損害是嚴重的。