懷孕的你應(yīng)該這么做

　　1、減少使用，改用替代品：粉刷墻壁時(shí)，以水性漆取代油漆，或者，盡量減少裝潢，愈自然愈好。

　　2、保持通風(fēng)：如果需要進(jìn)入剛買的車子或房子時(shí)，最好先讓室內(nèi)通風(fēng)一陣子再進(jìn)去或使用，如果進(jìn)入后發(fā)現(xiàn)眼睛不適，最好盡速離開。

　　3、詳閱用品標(biāo)簽：使用前，詳細(xì)閱讀油漆、指甲油去光水、清潔劑等用品標(biāo)簽，了解是否含有揮發(fā)性有機(jī)化合物。

　　水質(zhì)污染

　　危險(xiǎn)指數(shù)：中

　　時(shí)間：11:00am

　　地點(diǎn)：廚房

　　女娜一直有著嚴(yán)重的便秘現(xiàn)象，婦科醫(yī)師告訴她，最好的方式就是多喝水，但聽說(shuō)飲用水煮沸后會(huì)釋放三氯甲浣，又令她開始擔(dān)心起來(lái)……

　　可能遇到的毒害：三氯甲浣、重金屬鉛

　　很多人可能誤以為接觸消毒副產(chǎn)物的途徑通常是以飲用為主，其實(shí)卻忽略了可能經(jīng)由皮膚或呼吸道進(jìn)入人體的途徑，有時(shí)，從鼻子、皮膚的接觸，反而比飲用的危險(xiǎn)性來(lái)得高。也因此，林杰梁醫(yī)師提醒，除了平常煮沸開水可能會(huì)釋放三氯甲浣外，洗澡時(shí)也不宜使用過(guò)熱的水，否則同樣會(huì)有釋放這些消毒物質(zhì)的可能。

　　此外，林杰梁醫(yī)師說(shuō)，老舊小區(qū)的水路管線可能也會(huì)暗藏重金屬，如鉛，而若血中鉛濃度超出10微克(每100cc)，就會(huì)對(duì)胎兒造成發(fā)展遲緩的傷害。

　　懷孕的你應(yīng)該這么做

　　1、水煮開后將蓋子打開5～10分鐘：由于三氯甲浣主要會(huì)在自來(lái)水煮沸的過(guò)程中釋放出來(lái)，并且會(huì)隨著水溫的提升增加釋放量，林杰梁醫(yī)師說(shuō)，最好的避免方式是將開水煮沸后，關(guān)小火，將蓋子打開再煮5分鐘(臺(tái)北市區(qū))～10分鐘(非臺(tái)北市區(qū))。同時(shí)打開窗戶或抽油煙機(jī)，以避免吸入有毒物質(zhì)。

　　2、打開水龍頭，先讓水流30秒：如果懷疑自己家里的水路管線屬于老舊小區(qū)型態(tài)，最好每天早上用水前，先讓管線內(nèi)的水流出約3～5分鐘，用來(lái)澆花、洗衣服。中午或晚上的水才來(lái)飲用。經(jīng)濟(jì)許可的話，可裝逆滲透凈水器。

　　塑料溶出物