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準(zhǔn)媽孕期營養(yǎng)有要求 貪吃危害大

編輯:luxinhua

  此外,由于某醫(yī)院的誤診,采取打葡萄糖點(diǎn)滴的方式錯(cuò)誤治療,更是使血糖指數(shù)大大升高,如同雪上加霜。吳主任告訴我們,酸中毒是一個(gè)過程,不是一兩天的事情;血糖不斷升高,漸漸影響了胎兒,最終導(dǎo)致其死亡。

  警示

  水果不宜大量吃 每餐八成飽即可

  準(zhǔn)媽媽們的飲食一直是大家關(guān)注的熱點(diǎn)話題。章主任表示,無論是否高血糖孕婦,正確的孕婦飲食一定不能飽餐,每餐八成飽、少吃多餐反而更好。建議孕婦懷孕3個(gè)月后,可適量補(bǔ)鐵,若本身貧血的孕婦更需要補(bǔ)鐵。日常生活中可以吃瘦肉、牛肉、雞血等紅肉,菠菜的攝入要適量,因?yàn)椴げ搜a(bǔ)充鐵的同時(shí)也會(huì)妨礙鈣的吸收,用鐵鍋炒菜能使鐵元素更易被吸收。在懷孕5個(gè)月后便可以適量補(bǔ)鈣,牛奶是首選,可有效促進(jìn)胎兒發(fā)育

  有糖尿病傾向的孕婦必須控制糖量的攝入。一般不建議高血糖病人吃含有大量葡萄糖的水果(如葡萄、車?yán)遄印⒗笾妄堁鄣?;由于淀粉含有糖類,也不宜多吃(如玉米、馬鈴薯等)。在懷孕過程中,如大量攝入含高蛋白、高油脂、高熱量的堅(jiān)果,也會(huì)導(dǎo)致孕婦尿酸高。

  Tips

  有糖尿病傾向的孕婦應(yīng)控制以下蔬果的攝入

  對(duì)于血糖偏高的孕婦,水果一天不能超過一個(gè),而且要換著品種吃;堅(jiān)持少吃多餐,并嚴(yán)格監(jiān)測血糖,嚴(yán)重時(shí)須接受規(guī)范治療;

  飲食以清淡為主,每餐可變換樣式,注重補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣,使?fàn)I養(yǎng)均衡;

  切忌大吃大喝,體重超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致妊娠糖尿病,今后生出的肥胖兒也易患糖尿病;

  宜散步慢走等適量運(yùn)動(dòng),懷孕晚期忌劇烈運(yùn)動(dòng),否則易造成早產(chǎn)。

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