白領(lǐng)女性朋友應(yīng)該如何保證正常生產(chǎn)呢？

　　3、避免接觸有害工作壞境

　　一些職業(yè)中存在有有害物質(zhì)，（化工、農(nóng)藥、X光線等）可影響受精卵的發(fā)育，還可能導(dǎo)致胎兒畸形。因此孕媽媽在孕期盡量避免接觸或光顧存在有害因素的工作環(huán)境中去。

　　4、避免加班

　　孕婦應(yīng)當(dāng)保證充足的睡眠質(zhì)量，隨著妊娠月份的增加，孕婦為保護(hù)自身以及胎兒的健康，不適宜加班加點(diǎn)，而且在工作期間也應(yīng)該有一定的合理休息時(shí)間安排。

　　5、產(chǎn)前至少應(yīng)休息兩周以上

　　孕晚期是分娩的最后沖刺階段，胎兒發(fā)育迅速造成母體負(fù)擔(dān)重，所以孕媽媽在產(chǎn)前最好休息兩周。充足的休息有利于胎兒的順利分娩以及孕婦產(chǎn)后乳汁的正常分泌。