產(chǎn)前檢查結(jié)果助你選擇順＆剖：產(chǎn)前檢查結(jié)果出來(lái)后，孕媽咪一定要向醫(yī)生詳細(xì)了解胎寶寶在宮內(nèi)的情況，包括大小、胎位、羊水情況等，比如胎兒過(guò)大，而孕媽咪骨盆狹窄；或者胎兒橫位，則不建議順產(chǎn)，以免順后再剖，經(jīng)歷兩次疼痛。

教你輕松順產(chǎn)的幾招

　　NO.1 散步讓分娩更順利

　　孕媽咪在孕晚期最好每天堅(jiān)持散步，這樣的有氧運(yùn)動(dòng)不但有利于胎寶寶的健康發(fā)育，還有利于增強(qiáng)孕媽咪的機(jī)體活力，為胎寶寶順利入盆創(chuàng)造有利條件。據(jù)調(diào)查，每天活動(dòng)較多的孕媽咪要比活動(dòng)少或者不活動(dòng)的孕媽咪分娩順利得多。

　　NO.2 放松心態(tài)緩解陣痛

　　從陣痛開始到分娩的幾個(gè)小時(shí)過(guò)程中，孕媽咪應(yīng)讓自己始終保持放松的心態(tài)，按照醫(yī)生叮囑調(diào)整呼吸，因?yàn)榫窬o張只會(huì)讓肌肉繃緊，進(jìn)而宮頸開張速度下降，產(chǎn)程延長(zhǎng)，痛感加劇。

　　NO.3 無(wú)痛分娩

　　無(wú)痛分娩方式現(xiàn)在已經(jīng)是比較常見的順產(chǎn)方式，只要胎寶寶和孕媽咪的生理指標(biāo)符合這一方式的就可以采用。比如，胎寶寶沒(méi)有出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫、孕媽咪沒(méi)有藥物過(guò)敏或腰部外傷等情況。當(dāng)然無(wú)痛并不是真的一點(diǎn)都不痛，絕對(duì)無(wú)痛是不現(xiàn)實(shí)的，如果真的一點(diǎn)不痛沒(méi)有了知覺(jué)，子宮肌肉也會(huì)失去收縮的能力，子宮口也不會(huì)開大。這一方式通常要等到宮口開到3指時(shí)、通過(guò)腰部持續(xù)給少量麻醉藥的方式來(lái)完成。