蔬果對(duì)孕媽及胎寶寶的作用

　　一個(gè)哈密瓜或一碗草莓中所含的維生素和礦物質(zhì)，既能幫助胎寶寶發(fā)育，也能提供你一整天所需的能量。這類食物中所含的重要維生素包括：寶寶的細(xì)胞和組織發(fā)育以及視力和免疫系統(tǒng)發(fā)育所需的β-胡蘿卜素；寶寶骨骼和牙齒以及連接組織中的膠原必不可少的 維生素C;還有用于預(yù)防神經(jīng)管畸形、提高寶寶出生體重的葉酸。

懷孕六個(gè)月飲食方案

　　水果和蔬菜中的纖維對(duì)準(zhǔn)媽媽也益處多多，包括確保你的腸道系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于防止發(fā)生痔瘡。專家建議你每天吃5份水果蔬菜。為確保你能獲得最佳營養(yǎng)物質(zhì)，一個(gè)實(shí)用的方法是吃不同顏色的水果和蔬菜。

　　妊娠期為什么會(huì)發(fā)生急性胰腺炎？

　　1、這很大程度上是膽囊結(jié)石惹的禍。

　　妊娠期間，膽道系統(tǒng)發(fā)生一系列變化，如膽固醇分泌增多，血中孕激素水平提高，導(dǎo)致膽管松弛和膽囊排空減緩；妊娠中后期增大的子宮壓迫膽道系統(tǒng)，引起膽汁排泄不暢，容易形成膽石。

　　若原先就有結(jié)石的話，便會(huì)加重癥狀，引起膽管病變，上抬的子宮也可以壓迫胰腺，引起胰管內(nèi)壓增高，一旦結(jié)石引起胰液排出不暢，很可能導(dǎo)致胰腺炎。

　　2、此外，吃過多高脂食物是該病的誘因。

　　孕婦吃得太好、大量進(jìn)補(bǔ)，都很容易誘發(fā)胰腺炎。不科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)加上生理的因素，懷孕后血漿三酰甘油一般可升高30%左右，并在孕后期達(dá)到高峰，嚴(yán)重者血漿呈乳糜狀。而且由于孕婦腹內(nèi)的高壓環(huán)境，容易發(fā)展成為重癥急性胰腺炎，尤其是晚期妊娠患者。