二、下午：

　　1、下午2點開始午休;

　　2、3點起床，喝水吃零食水果;

　　3、3點半音樂胎教;

　　4、4點閱讀報紙，書籍半小時;

　　5、5點漫游網海;

　　6、6點戶外散步半小時;

　　7、7點吃晚飯;

　　8、8點----9點戶外散步;

　　9、9點看電視和家人聊天(情緒胎教、環境胎教);

　　10、10點半洗澡準備睡覺;

　　11、11點準時睡覺，同時進行撫摸胎教。因為我家BABY在這個時候動得時間長，所以適合撫摸胎教。