4、酒蒸雞和老姜羊肉湯

　　一是一斤高度白酒蒸一只老母雞，蓋上蓋子，隔水蒸，蒸熟后酒味兒幾乎沒(méi)有了，當(dāng)然不一定要高壓鍋，因?yàn)?0多年前沒(méi)有高壓鍋 ；二是一斤老姜炒羊肉（量她也忘了）煮些湯，喝湯吃肉。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕病患者的飲食，不但要有營(yíng)養(yǎng)，而且還要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，具體來(lái)說(shuō)主要做到如下幾點(diǎn)：

　　1、多吃一些溫?zé)嵝缘乃缙咸选堁邸烟业取?

　　推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚(yú)；蔬菜類：胡蘿卜，西紅柿，茄子，南瓜；水果類：水蜜桃，菠蘿，梨；其他：干紅棗，黑木耳

產(chǎn)后治風(fēng)濕粗細(xì)糧應(yīng)結(jié)合

　　2、糧食應(yīng)該粗細(xì)搭配。

　　3、新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營(yíng)養(yǎng)，還要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。

　　4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因?yàn)檫@些刺激性大的食物會(huì)對(duì)產(chǎn)后婦女的身體造成莫大的傷害。

　　5、喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等。除了正常吃飯菜，適當(dāng)喝湯可以補(bǔ)充產(chǎn)奶消耗的水分。

　　6、夏季避免食用冰鎮(zhèn)的水果。