如何解讀你的胎夢(mèng)？

　　成年人每天晚上會(huì)保持一個(gè)相當(dāng)規(guī)律的睡眠周期，除非睡眠被打斷。第一次做夢(mèng)的時(shí)間發(fā)生在睡著后90鐘左右，做夢(mèng)時(shí)間大約持續(xù)5～10分鐘。睡眠周期以90分鐘為一循環(huán)單位，做夢(mèng)的時(shí)間則隨著周期漸漸增長，而最后一次做夢(mèng)的時(shí)間，也就是在醒來之前，可能持續(xù)40分鐘。

如何解讀你的胎夢(mèng)？

　　大部分人把胎夢(mèng)分成四大類：動(dòng)物的胎夢(mèng)、植物蔬果的胎夢(mèng)、大自然的胎夢(mèng)和金銀珠寶等有價(jià)物品的胎夢(mèng)。每一種夢(mèng)中物都可同時(shí)預(yù)測(cè)生男或生女，如做龍?zhí)?mèng)表示吉利，是權(quán)勢(shì)和金錢的表征；夢(mèng)中看到龍角表示生兒子，看到龍尾或抱住龍身則是生女……

　　諸如此類的對(duì)于夢(mèng)中的情境或出現(xiàn)物體的解釋，就是一般人所謂的“解夢(mèng)”。有專家的看法是：“所有符號(hào)的象征意義，或可能性的解釋，必須先根據(jù)夢(mèng)本身的意象脈絡(luò)，以及做夢(mèng)者對(duì)意象的反應(yīng)才能確認(rèn)，之后再檢視這些解釋如何與做夢(mèng)者清醒時(shí)的生活相關(guān)?！痹瓉聿皇菃渭兊卣f夢(mèng)到什么就一定是代表什么，還要參照做夢(mèng)孕婦的生活，所以解夢(mèng)需要深入夢(mèng)里、夢(mèng)外，否則就一定不準(zhǔn)了。

　　許多精神分析學(xué)家都強(qiáng)調(diào)，夢(mèng)對(duì)我們生存、心理健康、創(chuàng)造發(fā)展等具有很大的影響。多數(shù)人都沒有與夢(mèng)溝通的能力，因?yàn)榇蠹艺J(rèn)為夢(mèng)很難懂，它有特殊的語言。其實(shí)每一個(gè)人都可以是佛洛伊德，只要你用心去和你的夢(mèng)溝通。如何與自己的夢(mèng)溝通？

　　專家提出5大步驟：

　　1、養(yǎng)成記夢(mèng)的習(xí)慣。

　　2、同時(shí)記下夢(mèng)里的感覺或情緒。

　　3、自由聯(lián)想與象征隱喻。

　　4、回想并寫下做夢(mèng)之前任何生活背景脈絡(luò)。

　　5、將夢(mèng)、感覺、夢(mèng)境隱喻、自由聯(lián)想的結(jié)果與生活脈絡(luò)相對(duì)應(yīng)。

　　有一個(gè)古老的諺語：“一個(gè)未被賞讀的夢(mèng)，就像一封來自上帝的信未被打開?！眽?mèng)是真實(shí)自我、內(nèi)在深層的聲音在向你呼喚、敲門、甚至吶喊：“請(qǐng)注意我，請(qǐng)別再忽略我，請(qǐng)別再隱藏我?！辈徽撎?mèng)或任何時(shí)候的夢(mèng)，大家善用夢(mèng)所帶給你的靈感與反思生活的能力，而不是被一些毫無根據(jù)的胡思亂想所困擾。