與抬頭相比，翻身和坐都需要更多肌肉和骨骼的力量發(fā)展與協(xié)調(diào)功能。
準備一個長條的但不要太粗大的靠枕。讓寶寶趴著，把靠枕放在寶寶胳膊和前胸下面。這個靠枕可以幫助寶寶較長時間抬起頸部和肩膀，同時練習(xí)用胳膊學(xué)習(xí)支撐，又能讓他騰出胳膊試著伸手夠東西。父母可以在寶寶前面用他喜愛的玩具逗引他。幫助寶寶鍛煉臂部、背部、肩膀、頸部的肌肉。
平衡能力是坐和站必不可少的基礎(chǔ)能力。節(jié)奏配合平衡，是一個不錯的方式。
6個月之前的寶寶，開始協(xié)調(diào)平衡能力
“嘀噠寶寶”：雙手握住寶寶的腋下，將他提起，隨著兒歌的節(jié)奏，像鐘擺一樣有韻律地搖擺寶寶。幅度可以從小到大，高度也可以慢慢升高。“嘀噠，嘀噠，我是嘀噠寶寶!嘀噠，嘀噠，我是鬧鐘寶寶!嘀噠，嘀噠，現(xiàn)在一點鐘!”(說到幾點鐘的時候，可以把寶寶舉高。)
寶寶肌肉的發(fā)展從頭、頸、肩部和胳膊開始，然后是臀部、大腿和小腿。大動作技能加上協(xié)調(diào)感、平衡感的綜合訓(xùn)練，能夠幫助寶寶鍛煉全身的運動能力。
把家里的靠墊壘在一起，把寶寶喜歡的玩具放在“山頂”，再把寶寶放在墊子上，讓他的軟綿綿、晃悠悠的墊子上學(xué)習(xí)爬上爬下、學(xué)習(xí)掌握平衡。需要注意的就是，最好在地板上玩兒這個游戲而不要在床上，以免寶寶摔下來。
精細動作的訓(xùn)練其實是伴隨著很多其他方面的訓(xùn)練一起進行的。比如觸覺刺激、手眼協(xié)調(diào)、視覺辨別、空間意識等等……
把東西抓起來放進去再倒出來，再放進去倒出來……這是寶寶普遍喜歡的一個游戲。可以用上各種器具，盆、不銹鋼飯盆、塑料量杯、寬口塑料瓶，小的放在大的里。然后再往里裝各種玩意兒：積木、小號的毛絨玩具等等。父母反復(fù)做幾次，寶寶就能學(xué)會。這其間，除了訓(xùn)練寶寶的精細動作之外，還讓寶寶了解了大小、形狀、和物體的重量，以及一定的空間概念(大和小，空和滿)。
類似于“藏貓貓”的游戲，事實上是在交給寶寶“事物客觀存在”這樣高深的道理。
和寶寶坐在一起，用布把他最喜歡的玩具遮起來，問他：“玩具哪兒去了?”幾秒鐘之后，你邊說邊慢慢掀開布：“原來，玩具還在這兒呢!”類似的還可以用把盒子或者紙把最受寶寶關(guān)注的玩具裝起來來玩兒這個游戲。逐漸地，孩子就知道自己去尋找和發(fā)現(xiàn)了，因為他知道東西“還在”。同時例如“掀開布-看見玩具”“按下按鈕-彈出小丑”等這些游戲，還能幫助孩子認知行動(因)與效果(果)。自己動手控制/做到一些事情的自信也在其中潛移默化。
