帶寶寶外出要選擇無(wú)煙場(chǎng)所

　　發(fā)現(xiàn)身旁有人抽煙時(shí)，立即帶寶寶離開(kāi)，不要讓寶寶在現(xiàn)場(chǎng)吸“二手煙”。

　　如果是在公交車(chē)或飯店里，身旁有人吸煙，要設(shè)法于=啟門(mén)窗，流通空氣，以減少煙的濃度和對(duì)寶寶的傷害。

爸爸吸煙對(duì)孩子危害有多大

　　家人一起在外吃飯時(shí)，選擇全面禁煙的餐廳。

　　平時(shí)多教育寶寶，建立自我防護(hù)意識(shí)，遠(yuǎn)離吸煙人群。

　　媽媽能做的

　　1、多給寶寶吃維生素C含量高的食物

　　維生素C可以提高機(jī)體免疫功能，還可以預(yù)防和治療感冒，在一定程度上緩解尼古丁對(duì)人體造成的傷害。

　　維生素C存在于植物性食物中，尤其在蔬菜和水果中廣泛分布，以綠色蔬菜和柑橘類含量為最高，動(dòng)物肝腎中也含有少量。

　　專家提醒：食物中維生素C的含量受許多因素的影響。

　　儲(chǔ)藏?fù)p失　蔬菜在儲(chǔ)存過(guò)程中，某些物質(zhì)會(huì)有不同程度的損失。

　　烹調(diào)方法不當(dāng)也有影響 烹調(diào)時(shí)間越長(zhǎng)，溫度越高，維生素C的損失就越多

　　制備方法要恰當(dāng) 縮小食物與空氣和水接觸的面積即可減少損失。蔬菜切得越細(xì)、越碎，維生素C損失就越多。

　　2、家中放置吸附劑

　　放置用于室內(nèi)吸煙污染治理的凈化器，可以凈化和消除室內(nèi)香煙煙霧，減少寶寶發(fā)生被動(dòng)吸煙的可能。