最近，溫州東方女子醫院圍產保健科趙曉玲主任對生完孩子不久的劉女士進行回訪時得知，正處于哺乳期的她最近幾乎沒有一件事順心：丈夫的生意不太好，她跟著心急；炒股運氣也不佳，剛換的幾只股全都被套；更令劉女士郁悶的是，4個月大的寶寶最近一喝完奶也變得很煩躁，經常莫名其妙地啼哭。而且她發現自己的奶水似乎比前兩個月少了，顏色也似乎不對勁，這一連串的變化搞得她手忙腳亂。

　　趙主任告訴劉女士，寶寶很可能是喝了“熱奶”引起的不安，而這種奶的產生，正是由于劉女士的情緒波動太大，自身的氣血受到影響，使得奶水的質量也發生了變化。

情緒會影響哺乳質量

　　“處于哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易造成肝郁氣滯，甚至產生血淤，使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶，心跳也會隨著加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧，并伴有消化功能紊亂等癥狀。如果醉酒以后哺乳，會使嬰兒身體發熱，腹部脹滿。”

　　因此，趙主任指出，要保持充足、健康的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定，應多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒，盡量保持平和的心情。另外，要多喝水及牛奶，多吃動物性食品和豆制品、新鮮蔬菜水果等。同時，趙主任提醒廣大新媽媽，房事后、浴后、嬰兒洗澡后以及趕路后都不可立即哺乳，否則可能會有害嬰兒健康。