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四準四不準 為寶貝打造安睡好環(huán)境

編輯:huangzhantao

  睡眠是人的一天中重要的部分,睡眠質(zhì)量高,人就精神抖擻、健康爽朗。對于寶寶來說,睡眠顯得更為重要。寶寶的睡眠對寶寶的身體發(fā)育和健康成長都起著關(guān)鍵的作用,一個健康舒適的睡眠環(huán)境是睡眠質(zhì)量的基本保證,下面小編列出寶寶睡眠環(huán)境的四準四不準,媽媽要記住了。


給寶寶一個舒適的睡眠環(huán)境

  一準:合適的溫度和濕度

  新生寶寶的居室溫度在出生第一周后可以達到24度,以后會逐天降低,到滿月時的室溫控制在18度就可以了,而且要晝夜恒溫,不可以忽冷忽熱,溫差太大,讓新生寶寶難以適應。溫度盡量保持在50%左右。而寶寶起居室則只需要保持在常溫18-22度之間就可以了。

  二準:豐富多彩的環(huán)境

  4個月后的寶寶已經(jīng)不滿足于整天躺在床上了,喜歡環(huán)視周圍環(huán)境、觸摸和抓握玩具,因此可以把寶寶周圍環(huán)境布置得豐富多彩些。

  可以考慮在墻上貼上色彩鮮艷的圖案,掛些可愛的小動物玩具,有條件的家庭還可以將寶寶的許多照片制作起來貼在墻上,增加寶寶的樂趣。色調(diào)以淺色暖色調(diào)為主,有助于培養(yǎng)寶寶活潑開朗的性格。

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