寶寶做嬰兒被動(dòng)體操時(shí)最好裸體或穿著寬松輕便的單衣

      第二節(jié)：下體屈伸運(yùn)動(dòng)

　　動(dòng)作

　　1 讓寶寶保持仰臥，將兩腿伸直，媽媽用雙手握住嬰兒的雙側(cè)腳腕，但不要握得過(guò)緊。

　　2 將嬰兒兩腿同時(shí)屈膝至腹部。

　　3 將雙腿輕輕拉直，還原到仰臥兩腿伸直狀態(tài)。

　　這組動(dòng)作需要重復(fù)兩個(gè)8 拍。注意寶寶的雙腿屈至腹部時(shí)，你要稍稍用力；伸直時(shí)則不要太用力。

　　第三節(jié)：伸屈踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

　　動(dòng)作

　　1 讓寶寶保持仰臥，媽媽用左手握住寶寶的左足踝骨，右手握住左足前掌。

　　2 將寶寶的左足尖向上，屈曲踝關(guān)節(jié)。

　　3 將寶寶的左足尖向下，伸展踝關(guān)節(jié)。

　　4 接下來(lái)，媽媽用左手握住寶寶的左足踝骨，右手握住左足前掌。

　　5 將寶寶的右足尖向上，屈曲踝關(guān)節(jié)；

　　6 將寶寶的右足尖向下，伸展踝關(guān)節(jié)。

　　這兩組動(dòng)作都需要重復(fù)兩個(gè)8 拍。注意伸屈時(shí)，要求自然，切勿用力過(guò)猛。